Análisis de la carga interna en los entrenamientos de fútbol sala femenino de 1ª división nacional

Abstract

El objetivo de este estudio es analizar la frecuencia cardiaca (FC) y la percepción subjetiva del esfuerzo (RPE) en los entrenamientos de fútbol sala en jugadoras (25.42±4.42 años, 166.57±7.14 cm, 56.50±4.95 kg y 22.23±0.97 IMC) de un equipo de primera división de la liga nacional española. Se registraron, mediante monitores de ritmo cardiaco y la escala de Foster, ocho sesiones de entrenamiento de tipo técnico-táctico, físico y partidos modificados, distribuidas durante la mitad de la temporada. Los resultados de la FC máxima y media obtenida son 174.03±4.15 y 128.29±0.81 ppm en sesiones técnico-tácticas, 179.75±2.05 y 132±2.12 ppm en sesiones físicas, 180.99±1.06 y 133.63±5.52 ppm en partidos modificados, respectivamente. Habiendo diferencias significativas en los resultados de la FC máxima entre las sesiones técnico-tácticas y los partidos modificados (p=0.03) y entre la sesiones físicas y las técnico-tácticas (p=0.04). En cuanto a los resultados de la carga de entrenamiento y la RPE en las sesiones técnico-tácticas son 381.22±16.42 y 6.21±0.12 rpe, en las sesiones físicas 533.25±5.59 y 7.90±0.0 rpe, y en los partidos modificados 531.18±4.21 y 7.97±0.22 rpe, respectivamente. Encontrando diferencias significativas entre los resultados de la RPE y la magnitud de la carga de entrenamiento de las sesiones técnico-tácticas y los partidos modificados (p=0.00) y entre la sesiones físicas y las técnico-tácticas (p=0.00). Estos resultados muestran que la sesión de partido modificado obtiene unos valores de frecuencia cardiaca y de percepción subjetiva del esfuerzo mayor que las sesiones técnico-tácticas y las de trabajo físico.

The aim of this study is to analyze the heart rate (HR) and the rating perception of effort (RPE) in training women futsal players (age 25.42±4.42 years, height 166.57±7.14 cm, body mass 56.50±4.95 kg and 22.23±0.97 BMI) from the first division team of the Spanish league. They were recorded by heart rate monitors and Foster scale, eight training sessions (technical-tactical, physiological and modified games). The results of maximum HR and average HR obtained are 174.03 ± 4.15 and 128.29 ± 0.81 ppm in technical-tactical sessions, 179.75 ± 2.05 and 2.12 ± 132 ppm in physiological sessions, and 180.99 ± 1.06 and 133.63 ± 5.52 ppm in modified games respectively. Having significant differences in the results of maximum heart rate between technical-tactical sessions and modified games (p = 0.03) and between the physiological and technical-tactical sessions (p = 0.04). As for the results of the training load and the RPE: are 381.22 ± 16.42 and 6.21 ± 0.12 in technical-tactical sessions; 533.25 ± 5.59 and 7.90 ± 0.0 in physiological sessions, and 531.18 ± 4.21 and 7.97 ± 0.22 in modified games. Finding significant differences between the results of the RPE and the magnitude of the training load technical-tactical sessions and modified games (p = 0.00) and between the physiological and technical-tactical sessions (p = 0.00). These results show that the modified games session obtains values of heart rate and the rating perception of effort greater than the technical-tactical and physiological work sessions.